Psychologische Beratung
& Psychotherapie nach
dem Heilpraktikergesetz
"Für ein bewusstes & freies Lebensgefühl"
Moderne & integrative Psychotherapie, Schema-Coaching & Online Beratung
Schön, dass du da bist.
Manchmal entstehen im Alltag Schwierigkeiten, die sich weiter verstärken können – bis hin zu belastenden Ängsten, Sorgen und Erschöpfungszuständen. Oft ist es jedoch auch so, dass wir ein Leben lang aus alten Erfahrungen tief verwurzelte Glaubenssysteme in uns tragen.
Besonders sensible Menschen verfügen über ein empfindliches Nervensystem und stehen häufig vor der Herausforderung, sich selbst zu regulieren und einen guten Umgang mit körperlichen, mentalen und emotionalen Herausforderungen zu finden. In solchen Fällen kann Unterstützung von außen hilfreich sein.
In einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre haben deine Gedanken und Gefühle den Raum, den sie benötigen. Gerne unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven für dein ganz persönliches Anliegen zu gewinnen.
Mit folgenden Themen bist du bei mir richtig:
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Burnout, Stress und Erschöpfungszustände
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Depressive Verstimmungen
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Phobien und Ängste
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Beratung: Erlebe ich Mobbing?
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Schwierigkeiten mit dem Selbstwert, insbesondere soziale Ängste
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Hochsensibilität im Alltag, in Beziehungen und im Beruf (Coaching für HSP > mehr erfahren...)
Meine Methoden:
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Entspannungstherapie
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Verhaltenstherapeutische Intervention
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Meditation & Hypnose
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Gestalt- und Körperarbeit
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Schema-Coaching nach Jeffrey Young
Gern begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Dein Weg ist das Ziel.
Bei deinem persönlichen Anliegen begleite ich dich individuell und passgenau zu deiner Situation. Ich biete dir einen vertrauensvollen Raum, in dem du so sein darfst, wie du bist. In einem kostenfreien Erstgespräch können wir gemeinsam herausfinden, welche Möglichkeiten für dich in Frage kommen.
Stresshilfe-
Programm
Die individuelle Begleitung während akuter stressiger Lebensphasen bietet dir die Möglichkeit, auf deine beruflichen und persönlichen Themen einzugehen, um Platz für den Teil in dir zu schaffen, wofür zuvor noch keine Zeit war.
In der Behandlung geht es vor allem darum, die Entspannungsfähigkeit wieder zu erlernen und dein inneres Wohlgefühl wieder zu aktivieren.
Integrative
Psychotherapie
Bei seelischen Belastungen und Schwierigkeiten im Alltag kann es hilfreich sein, von außen Hilfe in Anspruch zu nehmen. So gibt es die sonnigen Seiten, nach denen wir alle streben. Gleichzeitig gibt es schwierige Phasen, die es gilt zu nutzen, um dem Leben neu zu begegnen. Auch bei Themen, die sich stets wiederholen und nicht von uns weichen, kann es sinnvoll sein, gemeinsam hinzuschauen, um eine Veränderung zu bewirken.
Online-Beratung
Telefonisch & Video
Wenn du von weiter her kommst, Schwierigkeiten hast, das Heim zu verlassen, oder Diskretion wünschst, ist das kein Problem! Mit einer Online-Beratung kannst du telefonisch oder per Videokonferenz Unterstützung erhalten. Ein Termin kann dabei ganz individuell und flexibel vereinbart werden.
Schema-Coaching
für individuelle Themen
Emotionen prägen unser ganzes Leben. Sie beeinflussen unsere Handlungen und Entscheidungen. Im Schema-Coaching arbeiten wir mit den Emotionen und auch mit denen welche noch im Verborgenen liegen. Das Ziel des Schema-Coachings ist es, schnell und langfristig zuversichtlich und entspannt – mehr Licht in bestimmte Lebensbereiche zu bringen – um bewusst und frei durchs Leben zu gehen.
Wer eine Therapie machen will, braucht häufig erstmal viel Geduld.
Etwa 5 Monate warten Menschen durchschnittlich auf einen freien Therapieplatz.
Wenn du gerade auf einen Therapieplatz wartest, biete ich dir gern bis zum Behandlungsbeginn die Möglichkeitstabilisierende Techniken und Entspannungsverfahren zu erlernen!
So ist der Ablauf
Telefonisches Kennenlerngespräch
20 Minuten
Zunächst führen wir ein Gespräch, um herauszufinden, ob und wie ich dir helfen kann.
Wir besprechen dein Anliegen umfassend.
Im nachfolgenden Gespräch gehen wir umfassend auf dein Anliegen ein und planen die Behandlung oder das Coaching.
Integration & Umsetzung
An deine Bedürfnisse und persönlichen Ziele angepasst, unterstütze ich dich nun auf deinem ganz individuellen Weg, welcher mehr und mehr in deinem Alltag Platz finden darf.
"Dein Weg ist das Ziel."
Das Ziel ist: selbstbestimmt den eigenen Weg mit zurückgewonnener Kraft, neuer Inspiration und hilfreichen Methoden für den Alltag weiterzugehen, mit dem Wissen: "Ich kann und darf mir jederzeit Hilfe suchen, wenn ich sie benötige."
Mitglied im Verband freier Psychotherapie:
Regelmäßig nehme ich an Fort- und Weiterbildungen teil, um aktuelles Wissen zu integrieren und die grundlegenden modernen Standards im Auge zu behalten. Neben Wissenschaft und Forschung ist es mir eine Herzensangelegenheit und ein inneres Bedürfnis, dich in deiner Ganzheit mit dem Herzen zu sehen.
"Man sieht nur mit dem Herzen gut" (Kleiner Prinz)
