HSP-Coaching
(HSP=Hochsensible Personen)
für Hochsensible Personen (HSP)
Für ein bewusstes und freies Lebensgefühl. Im Einklang mit den Emotionen.
Was bedeutet HSP-Coaching?
Der Begriff “HSP”(“High Sensitive Person”) stammt von der Forscherin und Psychologin Elaine Aron ab.
Emotionen prägen unser ganzes Leben. Sie beeinflussen unsere Handlungen und Entscheidungen. Hochsensible Menschen spüren Emotionen nochmal viel intensiver. Deshalb ist es umso schmerzlicher, dass viele schon in ihrer Kindheit zu hören bekamen: "Du bist zu zimperlich, zickig, überempfindlich, zu nachdenklich usw." Leider entstehen dann die Glaubensätze: "Ich muss es allen Recht machen."; "Ich bin nicht richtig." Das Coaching in dem Sinne, ist ausgerichtet auf die Bedürfnisse hochsensibler Menschen.
Was bedeutet Schema-Coaching & Embodiment?
Schema-coaching hilft dabei innere verborgene Dynamiken bewusst zu machen, alte Verhaltensmuster aufzulösen, den Umgang mit emotionalen Herausforderungen zu finden, um schließlich nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Embodiment bezieht die Intelligenz des Körpers ein um festsitzende Emotionen aus dem Körper zu befreien um neue neuronale Muster zu verankern.
Ziel eines HSP-Coachings
...ist der Gewinn an Selbstvertrauen, Bewusstsein über sich selbst und die Entwicklung und den Glauben an die eigene Selbstwirksamkeit im Leben. Vorallem geht es auch um die Fähigkeit der Selbstregulation, mehr innere Ruhe & Gelassenheit im hoch erregbaren autonomen Nervensystems zu etablieren.
Mögliche Herausforderungen die du vielleicht schon erlebt hast:
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Wenn Reize von Außen dich in Stress versetzen
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Wenn du Schwierigkeiten im Beruf oder in Beziehungen hast Grenzen zu setzen und NEIN zu sagen
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Wenn übermäßige Perfektion dir denn Alltag erschwert
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Wenn Selbstzweifel & negative Glaubenssätze dein Handeln bestimmen
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Wenn du dich deinen Emotionen ausgeliefert fühlst
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Wenn Unruhe und Gedanken Auswirkungen auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben
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Wenn es dir schwer fällt fokussierte & stimmige Entscheidungen zu treffen
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Vielleicht hast du auch schon Ausgrenzung und Mobbing erlebt und möchtest dich von diesen Erinnerungen und Empfindungen befreien.
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Mit Überreizung und Stress einen guten Umgang finden
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Im Beruf und Beziehungen die Beziehungsdynamiken verstehen
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Gesunde Beziehungen gestalten
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Selbstzweifel und Ängste neu begegnen
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Selbstwert erkennen und stärken
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Regulation schwieriger Emotionen bewältigen
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Balance und Ausgeglichenheit im Alltag etablieren
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Formulieren eigener Wünsche und Bedürfnisse
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Klarheit für eine neue Ausrichtung im Leben gewinnen
Themen, bei denen ich dich unterstütze
Was ist der nächste Schritt?
Das Ziel des Schema-Coachings für Hochsensible ist es, schnell und langfristig zuversichtlich und entspannt – mit einer Portion mehr Selbstvertrauen – durchs Leben zu gehen.
Der nächste Schritt zu mehr Kraft und Lebensfreude
Während der Sitzungen befindest du dich in einem geschützten Raum, der von Wertschätzung und Einfühlungsvermögen getragen wird.
Ich unterstütze dich dabei, Klarheit über deine Situation zu gewinnen. Zudem helfe ich dir, die Fähigkeit zu entwickeln, dich selbst auf gesunde und für dich stimmige Weise zu führen.
Das erste Coaching - bis zu 80 Minuten: 60,00 €
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